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菌類

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豆制品

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制品

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米面

紫米油條玉米面燕麥片小米西米全麥粉蕎麥糯米粉糯米年糕魔芋面條普通面粉米粉黃米黑米高粱米高筋面粉粉絲低筋面粉大米大麥糙米粘米粉莜面意大利面燕麥小麥胚芽蕎麥面消化餅干藕粉面筋米線涼粉烤麩蕨根粉酒釀黃豆面紅曲米河粉粉條

干果

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西蘭花
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西蘭花是1-2年生草本植物,原產于地中海東部沿岸地區,目前我國南北方均有栽培,已成為日常主要蔬菜之一。西蘭花因其營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”,成為世界各地人民喜食的蔬菜之一。西蘭花味道鮮美,營養也很高,有很高的藥用價值。含維生素C、蛋白質、碳水化合物

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